YOGA TIPS: cách HÍT THỞ đúng trong Yoga | YogaBySophie.com
Trong Video này Sohie sẽ hướng dẫn cách hít thở đúng trong Yoga
✅ Hít thở với cơ hoành, siết bụng khi hít vào và thở ra như thế nào
✅ Hãy hít vào thở ra bằng mũi.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇
✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie
#yogabysophie
Nguồn: https://lamdepcungteen.com
Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- 7 bước massage mặt biến mặt tròn thành chuẩn Vline CỰC HIỆU QUẢ|Emdep TV
- GIẢM MỠ 2 BÊN EO VÀ HÔNG nhanh chóng tại nhà với 3 bài tập đơn giản / Reduce belly fat | Đặng Kim Ba
- 5 Bài Tập Tại Nhà Giảm Nhanh Mỡ Đùi Giúp Chân Thon Ai Cũng Muốn
- Giảm mỡ bụng và đùi – Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, xóa sạch mỡ bụng và đùi chỉ trong 7 ngày
- 12 Bài Tập Giảm MỠ BỤNG Nhanh Nhất Trong 1 Tuần
![[ Đã Có ] Cách Làm Mờ Sẹo Lâu Năm Cho Người Lười Biếng](https://i.ytimg.com/vi/qw_Qx_X02o4/maxresdefault.jpg)
![[ Hướng Dẫn ] Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Trong 7 Ngày](https://i.ytimg.com/vi/1PDbd-WJV8g/maxresdefault.jpg)
![[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Lồi Lâu Năm Tại Nhà](https://i.ytimg.com/vi/OkoA481vJtU/maxresdefault.jpg)
![[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Thâm Tại NHà Hiệu Quả Tức Thì](https://i.ytimg.com/vi/9byijT5PoVs/maxresdefault.jpg)
![[ Hướng Dẫn ] Trị Sẹo Thâm Ở Mặt](https://i.ytimg.com/vi/519g5S84e0c/maxresdefault.jpg)
🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏
Em ơi. Chị vẫn thực hiện hít và thở bằng mũi. Nhưng tại sao khi hít vào là bụng phình lên, nhưng chị chỉ phình bụng dưới, tức phình phần dưới rốn chứ không phình được phần bụng ở trên . Như vậy có đúng không em
Hic k biết thế nào mới là đúng nữa nhiều ng hướng dẫn thì hít vào bụng to lên thở ra bụng xẹp xuống , c thì hướng dẫn hít vào thì bụng xẹp thở ra thì bụng phình lên
Chúc Sophie ngày càng xinh đẹp, hay quá!
Ùa hít thở vơi cơ hoành thì hít vào bụng sẽ phình thở ra ép bụng mà
Chị ơi lúc hít vào siết cơ bụng vậy lúc thở ra có phải siết nữa k ạ
C sophie ơi lúc tập mình cx hít thở giống như vậy ạ c,
Nguyễn Hiếu dạy 1 kiểu, Sophie dạy 1 kiểu
E cứ tưởng hít vào phình bụng chứ c
Chị ơi thở ra bằng miệng hay mũi ạ
Em ngưỡng mộ chị lâu rồi.em học yoga chị đó.jo em làm YouTube không ai đăng ký ủng hộ em hết
Cảm ơn bạn, hướng dẫn rất hay!
Em hít vào chưa qua 10s là hụt hơi r c .Nếu e chú ý vào bụng thì hơi thở bị giữ lại mà không tiếp tục hít vào nữa .Chị hướng dẫn thêm về cách siết cơ bụng dưới đi ạ
Để tốc độ video 1,25 hoặc 1,5 nghe cho dễ chịu. :))
Hit van va thay ra bang mieng or bang mui vay em
Sophi ơi, cho chị xin mã giảm giá của em để mua quần áo yoga của xốp em gt thiệu buổi cuối trg chuỗi thử thách yoga nhé
em ơi sao chị đi học yoga ,cô giáo chị cũng dạy hít vô bụng phải phình lên là sao ? hoang mang quá .
Hít va thở băng miệng hay mũi vay bạn
Hay quá. Cảm ơn em.
Yoga teacher Dễ thương quá 😍
hướng dẫn không rõ ràng khi hít vào và thở ra thì phải điều khiển cơ ngực và cơ bụng như thế nào? đề nghị chị giải thích rõ hơn để có tác dụng tốt đúng cách của yoga
Mới tập yoga thì nên tập bài j vậy chị
Cám ơn chị, các bài hướng dẫn của chị rất tận tình và dễ hiểu. tập yoga đúng rất quan trọng, hiếm ai hướng dẫn chi tết được như chị, em cám ơn chị một lần nữa ạ!
Chị ơi, cho em hỏi, sao cô giáo dạy em nói hít vào bụng phải căng, thở ra bụng xẹp đi ạ
Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng hay mũi hả chị?????
C rât thích xem các Video trên Youtube của e! Chúc e nhiều sức khoẻ, luôn tràn đầy nhiệt huyết và đam mê để cống hiến nhiều bài hay hơn nữa cho cộng đồng yêu Yoga e nhé!!!
rất bổ ích! cảm ơn chị!!!! Chúc mừng chị có 1023 lượt sub ạ