YOGA TIPS: cách HÍT THỞ đúng trong Yoga | YogaBySophie.com



YOGA TIPS: cách HÍT THỞ đúng trong Yoga | YogaBySophie.com

Trong Video này Sohie sẽ hướng dẫn cách hít thở đúng trong Yoga
✅ Hít thở với cơ hoành, siết bụng khi hít vào và thở ra như thế nào
✅ Hãy hít vào thở ra bằng mũi.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://lamdepcungteen.com

Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/

Article Categories:
Yoga

All Comments

  • 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
    🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

    Yoga By Sophie May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Em ơi. Chị vẫn thực hiện hít và thở bằng mũi. Nhưng tại sao khi hít vào là bụng phình lên, nhưng chị chỉ phình bụng dưới, tức phình phần dưới rốn chứ không phình được phần bụng ở trên . Như vậy có đúng không em

    thị kiều Tăng May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Hic k biết thế nào mới là đúng nữa nhiều ng hướng dẫn thì hít vào bụng to lên thở ra bụng xẹp xuống , c thì hướng dẫn hít vào thì bụng xẹp thở ra thì bụng phình lên

    P. M.K May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Chúc Sophie ngày càng xinh đẹp, hay quá!

    Huong Nguyen May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Ùa hít thở vơi cơ hoành thì hít vào bụng sẽ phình thở ra ép bụng mà

    Thanh Phạm May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Chị ơi lúc hít vào siết cơ bụng vậy lúc thở ra có phải siết nữa k ạ

    G Y May 23, 2020 7:16 am Reply
  • C sophie ơi lúc tập mình cx hít thở giống như vậy ạ c,

    G Y May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Nguyễn Hiếu dạy 1 kiểu, Sophie dạy 1 kiểu

    Hau Hoang Thi May 23, 2020 7:16 am Reply
  • E cứ tưởng hít vào phình bụng chứ c

    Linh Linh May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Chị ơi thở ra bằng miệng hay mũi ạ

    Thang Nguyendinh May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Em ngưỡng mộ chị lâu rồi.em học yoga chị đó.jo em làm YouTube không ai đăng ký ủng hộ em hết

    Thành bưởi Vlog May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Cảm ơn bạn, hướng dẫn rất hay!

    Kelly Tran May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Em hít vào chưa qua 10s là hụt hơi r c .Nếu e chú ý vào bụng thì hơi thở bị giữ lại mà không tiếp tục hít vào nữa .Chị hướng dẫn thêm về cách siết cơ bụng dưới đi ạ

    Hwang Yoo Kang Offical May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Để tốc độ video 1,25 hoặc 1,5 nghe cho dễ chịu. :))

    Hạ Băng May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Hit van va thay ra bang mieng or bang mui vay em

    Diep Le May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Sophi ơi, cho chị xin mã giảm giá của em để mua quần áo yoga của xốp em gt thiệu buổi cuối trg chuỗi thử thách yoga nhé

    Nhung 5a3 Trang May 23, 2020 7:16 am Reply
  • em ơi sao chị đi học yoga ,cô giáo chị cũng dạy hít vô bụng phải phình lên là sao ? hoang mang quá .

    Yên Phạm Văn May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Hít va thở băng miệng hay mũi vay bạn

    Thúy Hồng Lê May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Hay quá. Cảm ơn em.

    phượng nguyễn thị May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Yoga teacher Dễ thương quá 😍

    HUNTING TV May 23, 2020 7:16 am Reply
  • hướng dẫn không rõ ràng khi hít vào và thở ra thì phải điều khiển cơ ngực và cơ bụng như thế nào? đề nghị chị giải thích rõ hơn để có tác dụng tốt đúng cách của yoga

    Dũng Nguyễn Anh May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Mới tập yoga thì nên tập bài j vậy chị

    Tùng Lò gạch May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Cám ơn chị, các bài hướng dẫn của chị rất tận tình và dễ hiểu. tập yoga đúng rất quan trọng, hiếm ai hướng dẫn chi tết được như chị, em cám ơn chị một lần nữa ạ!

    Nguyễn Mến May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Chị ơi, cho em hỏi, sao cô giáo dạy em nói hít vào bụng phải căng, thở ra bụng xẹp đi ạ

    nguyenthi no May 23, 2020 7:16 am Reply
  • Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng hay mũi hả chị?????

    Phan Huyền May 23, 2020 7:16 am Reply
  • C rât thích xem các Video trên Youtube của e! Chúc e nhiều sức khoẻ, luôn tràn đầy nhiệt huyết và đam mê để cống hiến nhiều bài hay hơn nữa cho cộng đồng yêu Yoga e nhé!!!

    Oanh Le May 23, 2020 7:16 am Reply
  • rất bổ ích! cảm ơn chị!!!! Chúc mừng chị có 1023 lượt sub ạ

    Trâm Nguyễn May 23, 2020 7:16 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *