Thử Thách HÍT ĐẤT 30 GIÂY – 2 bí kíp để hít đất nhiều hơn – Làng Hoa Workout.



Thử Thách HÍT ĐẤT 30 GIÂY
2 bí kíp để hít đất nhiều hơn.

Hãy giúp mình đóng góp phụ đề để clip truyền cảm hứng cho nhiều người hơn nữa với link dưới đây nghen:

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Quần Chất Áo Cool, Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn truy cập vào đây nhé:

▶️ Fanpage Làng Hoa Workkout

💥 Facebook Sơn Mông Lép:

Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:

– Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:

– Phần 1: Cách hít đất tối ưu:

– Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:

– Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:

– Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng từ con số không:

– Phần 6: Tập trên Ring từ con số không:

– Phần 7: Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:

– Phần 11: Cách chia lịch tập KÉO XÀ:

Sau đây là full link tổng hợp cho anh em xài dần nhé 😆😆

– Series Hướng Dẫn Tối Ưu 2019:

– Series Cho Người Mới Bắt Đầu:

– Series Cho Người Thích Sấp Mặt Ngay Trong Buổi Tập:

– Series Cho Người Bận Rộn:

– Series Cho Người Thích Tự Sướng Ở Nhà:

– Series Cho Người Thích Cơm Thêm Cuối Buổi:

– Series Cho Người Thích Xem mà Không Thích Tập:

– Series Cho Người Thích Đỏ Đen Cá Cược:

– Series Cho Người Thích Hỏi Trước Tập Sau:

– Series Cho Người Thích Ăn Mà Không Thích Mập:
Http://LàmGìCóLinkMàClick .Cơm/ ;))

#LHworkout

Nguồn: https://lamdepcungteen.com

Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/

Article Categories:
Yoga

All Comments

  • Anh em lưu ý tuy là khi hít rộng vai sẽ làm mình hít được nhiều hơn thật, nhưng cũng rất dễ dẫn tới chấn thương khớp vai nghen, lời khuyên cho anh em là hãy chắc kỹ thuật trước khi chơi nhé ;D

    Làng Hoa Workout May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • E giống anh trắng quen nín thở lúc hít đất

    Hiệp Phạm May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Em trai anh Sơn võng lưng,nên không tối ưu lắm

    Van cr7 Duc May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Bác gần 60 rồi á
    Trẻ hơn ba mìh

    Bình chengno May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Ba a sơn phong độ quá. U60 mà vẫn giữ form như kia là quá tuyệt r .

    Kỳ Đào May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Ép hai chân vào với để 2 chân xa nhau cái nào dễ hơn ạ

    ddtuyen May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Em làm đc 45 cái nè đại ca

    Tri Truong May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • mình được 47 cái

    Trường Nguyễn Ngọc May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Nay em mới có thời gian thử. Được 52 cái

    Trung Abc May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Sao dạo này sub lên chậm vậy anh?@@

    Gấu Biker May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • 3 giây đã ôm đất. Bác 30giay hay r🤣🤣

    Nguyễn Du Nu Kha May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • E hít đc 500 cái

    lộc nguyễn duy May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Trường hợp vs người tay cán vá nếu hít đất khó tác dụng lên cơ và phải cảm nhận cơ nhiều a nhỉ

    Nguyễn Trần Nguyệt Nga May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • anh da đen lúc 9:18 lúc lên mà đưa cả cổ tay lên, làm nhiều có sợ bị đau cổ tay ko nhỉ

    Dang Hoang May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • A trắng khoẻ vl

    Thanh Map May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • anh ơi, em bị lệch ngực nhưng không biết phải khắc phục thế nào, đã cố gắng tập đều tay, cố gắng tập nhiều hơn cho bên nhỏ rồi nhưng vẫn không hiệu quả, em nhìn vào gương thấy nó không đều anh ạ/ Không biết phải làm sao giờ!!

    Kiến Thức Muôn Màu May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Có ông hít đc có 42 cái 30 giay mà kêu là kỉ lục thế giới haha

    Son Nguyen May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Anh cao mét bao nhiu và nặng bao nhiu ạ mong anh rep

    purple purple May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • 7:57 tên nhạc là gì v chú

    Tien Vu Thi Kieu May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • https://www.youtube.com/watch?v=gibOeX9k6J8

    văn quyết May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Hít đất 30s đăng lên grup fb làng hoa ok đấy

    Fitness VN May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Nếu anh Tuấn thì chắc khủng lắm

    Trương Tử Vong May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • 3:20 giống a trắng quá :))) "băng quấn, băng quấn"

    Dân Trần May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • 30s e dc 50 cái

    Tran Dat May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Dạ chào 👋 Anh sơn,em thì lần đầu bít tới kênh của anh. Vậy anh cho em hỏi anh ạ
    Em thì 17 tủi e muốn tập cơ bụng. Như thế nào ạ với lại cỡ bụng của em bị lệnh 1 múi ạ
    A có cách nào khắc phục lại cho múi đều đc ko ạ
    Mong anh trả lời ạ

    Vương Thành Lộc May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Anh ơi nhà em gần sông nên chiều nào tập xong em cũng xuống bơi tí rồi mới lên ăn cơm có tốt hay xấu j không anh

    Khanh Đẹp Trai May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Em 30s hít được 9 cái :)))

    Alley Allen May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Nếu muốn tác động toàn bộ cơ bụng thì cần ít nhất mấy động tác?

    LOL LOL May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • https://youtu.be/Zs3oG9huZH0

    ricardo. exe May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Chú Hùng khỏe thật.

    Hiếu Nguyễn May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Hồi trước e thấy a sơn có làm làm động tác back flip, á, a sơn làm clip hướng dẫn đi a ^^

    Tu Ngoc May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Anh sơn ,ngoài cv có t/gian nào vậy tay ko a

    strongman vietnam May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • bạn ơi cho mình xin link video mà bạn nói về vấn đề hít đất bị đau ngực trên đi bạn

    Phước Nguyễn Hữu May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Anh ơianh làm thử thách cho các thành viên Làng Hoa đi anh ,thử thách là : quay 10 vòng cả ngược và thuận kim đồng hồ và quay nhue chong chóng vậy á , đương nhiên là còn cái hay phía sau nữa đó là sau khi quay như vậy thì sẽ phải hanstand nha anh 🤣🤣.

    Trường Lê Đình May 29, 2020 1:11 pm Reply
  • Em được 47 nhái

    Khang Khang May 29, 2020 1:11 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *