Hướng dẫn hít thở đúng nhất khi tập GYM – THOL



Duy Nguyễn Vlog 209: vui nhộn, cười rụng răng nhưng học được nhiều kiến thức bổ ích. Hít thở trong lúc tập luyện là một trong những kiến thức và kỹ năng đầu tiên người tập gym phải nắm rõ để việc tập luyện đạt hiệu quả tốt. Ở vlog này Duy sẽ hướng dẫn các bạn làm sao hít thở 1 cách chuẩn nhất nhé.
👉 Gym ghẻ Dạy hít thở sai cách chàng mập ngất xỉu:
👉 Chi tiết bài viết:
👉 Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://lamdepcungteen.com

Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/

Article Categories:
Yoga

All Comments

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • 7:33

    Hoai Nguyen May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • E tập lúc gồng thì hít vào khi nghĩ gồng thì thở ra

    KT Thanh GAMING May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • A cho e hỏi mình tập lệch ngực mình có nên tập thêm bài đk ko ạ ví dụ như tay xô chẳng hạn

    Toan Trinh May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Hướng dẫn tập gym hay tập tấu hài ? Mất hình tượng quá Duy Nguyễn ơi

    Minh Nguyễn May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Nói nhiều quá…

    Thi nguyễn May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Nói nhiều quá, bớt nói lại chút đi.

    Minh Nguyễn May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Hay ❤👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤

    Bùi Văn Thời Vlogs May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • e học dc việc hít thở đúng từ a Duy: khi tập chỉ cần xác định đc ĐIỂM BẮT ĐẦU( điểm bắt đầu là điểm cơ co) là được. rồi hít thở theo quy trình: điểm bắt đầu hít vào- yếm khí- thở ra( tại điểm bắt đầu). kết thúc 1 rep. CẢM ƠN A DUY ĐÃ CHO E BIẾT CÁCH HÍT THỞ ĐÚNG TRONG GYM.

    PHAN HONG THAI May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • .

    Tùng Gaming May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • bắt đầu hít vào, kết thúc thở ra, căng cơ yếm khí.
    Điểm bắt đầu phải = điểm kết thúc

    Minh Tran May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Duy Nguyen nói chuyện ngông nhưng a ta nói chuyện thật

    Vương Nongmanhvuong May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Nặng thở nhẹ hít

    Nguyen Tran May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Hay

    Canh Tran yanmar 2t May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Huong dẫn tẻ nhạt quá. dở ồm

    Duc Nguyen May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Cho em hỏi phí, bao nhiêu tiền một tháng anh

    người miền tây 63 May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Người giỏi không cần tấu hài- to mồm.

    Gym Vlogs May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Xác định đc điểm căng cơ thì bài nào cug tính ra đc hít thở sao hết. Quá hay

    nguyễn văn thực May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Nữ mà cơ vai nhìn kinh thật

    Kevin Tu May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Video 10p áp dụng cho all bài tập. Cảm ơn anh. Chúc anh thành công hơn nữa <3

    thành vũ May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • dùng sức thì thở ra, hết

    Kuro Kero May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Như học kung fu vậy

    Vô Thần May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Dm tạ lên thì thở za tạ xuống thì hít. Dạy khó hiểu

    quan nguyen May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Nặng thở ra nhẹ hít vô:))

    ống inox đúc pcp May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Thấy khác liền luôn 😛

    Whistt.34 May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Em cảm ơn anh duy iu anh duy

    Văn Nhân May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Ai tướng gày gày yếu yếu chọc nhầm đánh chất chết

    Gà ác May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Video rất hữu ích. Cảm ơn anh đã chia sẻ

    Tien Nguyen May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Ai xem đc thì xem, không đc thì thôi.

    Hải Triều Nguyễn May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Cảm ơn anh Duy đã chia sẻ!

    Trương Huỳnh Hòa May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Chủ yếu là q.c tpbs cho các thánh là chủ yếu ,còn lại luyên thuyên chẳng đâu vào đâu.

    Trung Huynh May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Hít đất thì khác hơn chứ

    Bóng chuyền Giục Tượng May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • Giãn cơ hít vào, co cơ thở ra. Đm nói nhiều vl

    kun kun May 22, 2020 6:47 pm Reply
  • A đi đóng hài đc á

    Anh Sâu Xanh May 22, 2020 6:47 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *