[HIIT SERIES] Ngày 15 – Cánh tay thon gọn | Hana Giang Anh | Workout #56



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://lamdepcungteen.com

Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/

Article Categories:
Yoga

All Comments

  • ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Hana Giang Anh May 16, 2020 3:07 am Reply
  • D7

    Shang May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Tập liền 20 ngày rồi mà chả xuống tí nào 😥😥😥 K biết thêm 10 ngày nữa liệu xuống tí nào k

    thanh quỳnh hoàng May 16, 2020 3:07 am Reply
  • 15/5/2020

    Trang May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Tập mới 5 ngày mà xuống liền 2cm, cố gắng tới 1 tháng chắc là thích hơn cả thích luôn.

    Phuong Linh May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Hôm nay là ngày thứ 4 tập bài này, mỗi ngày mình sẽ vào . Một cái

    Minh Anh Bùi May 16, 2020 3:07 am Reply
  • D6

    Shang May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Mỏi quá rồi không chịu được nữa thì lại tiếp tục nhé😂

    Tuyến Nguyễn Thị May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Tập tay thôi mờ thở ko nổi lun🤕🤕

    Huoi Danh May 16, 2020 3:07 am Reply
  • 13/5/2030 d1 28cm

    Hyn Na May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Bắt dầu lại thoi nào
    Ngày 2

    Kieu huynh May 16, 2020 3:07 am Reply
  • D5

    Shang May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Dạo này mng chê tay to quá nên tập. 13/5/2020 : số đo bắp tay 25,8 sau 1 tháng quay lại cmt ạ =))

    Tom Xinh May 16, 2020 3:07 am Reply
  • 13/5 staarttttt

    Anh lê May 16, 2020 3:07 am Reply
  • 1:37

    Bửu Phùng May 16, 2020 3:07 am Reply
  • 12/5/2020 cố lên

    Phượng Đinh May 16, 2020 3:07 am Reply
  • 12.5.20. Fighting

    Slime Pipu May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Day 2 (11/5/2020) 💪
    Day 3 👍
    Day 4 👍
    Day 5 👍
    Day 6 👍

    ngọc đặng May 16, 2020 3:07 am Reply
  • ngày 6 done

    Nguyên Thủy May 16, 2020 3:07 am Reply
  • ngày 5 done

    Nguyên Thủy May 16, 2020 3:07 am Reply
  • D3 TvT

    Shang May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Em thấy bắp tay e khó giảm vì sờ đã thấy chắc rồi chứ k bị nhiều mỡ ấy nhưng tập theo bài của c cũng đã giảm từ 27 xuống 25 trong 1thang20ngay rồi nè! Cảm ơn c rất nhiều ❤️

    Loan Phạm May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Thật sự,mk k chắc chắc tất cả các bạn tập bài này tay sẽ giảm nhưng chắc chắn nó sẽ đẹp hơn 👌

    nguyễn mai hoa May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Cảm thấy tập luôn phần xương vai xanh, thẳng lưng thẳng vai, tự tin hơn, vui vẻ hơn khỏe mạnh hơn.

    Nhien An May 16, 2020 3:07 am Reply
  • 10/5/2020 và 30 cm
    Vì sự nghiệp mặc áo dây

    ngoc nobita May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Tập xong 2 cánh tay run, mà còn nhẹ. Mà tập xong vui cực:>>>.

    Ông nhà JiHoon May 16, 2020 3:07 am Reply
  • .

    Cartoon Network VietNam May 16, 2020 3:07 am Reply
  • D2 :))))

    Shang May 16, 2020 3:07 am Reply
  • 10/05/2020 : cố lên

    Nhthxx May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Ngày 1

    Tân Châu Nguyễn Khả May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Edit2 : 6 days , cố lên nào, bắp tay trái 25cm
    Phải 26cm :< to chả bá

    All about Love songs May 16, 2020 3:07 am Reply
  • Ngày thứ 4 💪💪

    Uyên Phương May 16, 2020 3:07 am Reply
  • có bạn nào tập mà bị mỏi cổ k? hic

    phùng thu May 16, 2020 3:07 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *