Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày



#CẩmNangSứcKhỏe #thongọnbắptay
Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày
Rất nhiều chị em quan tân nên hôm nay Đông chia sẻ quý vị cách làm thon gọn bắp tay ngay tại nhà, cách xoay cổ tay làm thon gọn bắp tay cực kỳ đơn giản, dễ tập, bên cạnh đó Đông còn thêm bài tập thon gọn bắp tay ở phía sau, quý vị muốn có bờ vai nhỏ, bắp tay thon gọn thì làm mỗi ngày nhé!
——————————
Top Video Hot:
Mất Ngủ Kinh Niên Cũng Khỏi Ngay Lập Tức Đặt Lưng Là Ngủ Tới Sáng

3 Bí Quyết Để Chăm Sóc Phổi-Tạm Biệt Da Nhăn Nheo-Tóc Bạc Nhiều

3 Cách Xóa Tan Bọng Mỡ Dưới Mắt Hiệu Quả Sau 1 Tuần

Cách Nhanh Nhất Và Dễ Nhất Chữa Tê Cứng Khớp Ngón Tay Tại Nhà!

Cách Nhanh Nhất Và Dễ Nhất Để Chữa Đau Lưng Ngay Tại Nhà !

3 Động Tác Dễ Dàng Nhất Chữa Đau Lưng-Cột Sống Ngay Tại Nhà!

4 Điều Cấm Kỵ KHI NGỦ Cần Tránh Để Không “Ốm Đau Bệnh Tật”

Tự Chữa Dứt Thoái Hóa Khớp 30 Năm Chỉ Với 100 Nghìn Đồng

Bài Tập Vẩy Tay Chữa Bách Bệnh Đạt-Ma Dịch Cân Kinh

Thần Dược Chữa Hôi Nách Chỉ Trong Tích Tắc Nhà Nào Cũng Có

Đảm Bảo Ngủ Ngay Sau 1 Phút Cho Dù Có Mất Ngủ 10 Năm Đi Nữa

Người Mắc Bệnh Viêm Khớp Tuyệt Đối Tránh Những Thực Phẩm Sau Đây Khi Mùa Đông Sắp Đến.

Theo dõi kênh Cẩm Nang Sức Khỏe trên:

Danh Sách Phát:

– kênh Cẩm Nang Sức Khỏe

Hãy Đăng Ký Kênh Để Liên Tục Cập Nhật Những Kiến Thức Mới Nhất Về Sức Khỏe nhé:

Tất cả video trên kênh Cẩm Nang Sức Khỏe đều theo:
– Chính sách Youtube:
– Luật bản quyền:
– Sử dụng hợp lý:

Video này thuộc quyền sở hữu của Cẩm Nang Sức Khỏe, xin vui lòng không re-upload dưới mọi hình thức. Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác vui lòng liên hệ email: tradong279@gmail.com
Kênh Cẩm nang Sức Khỏe:

Nguồn: https://lamdepcungteen.com

Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/

Article Categories:
Yoga

All Comments

  • Cần phải tập thời gian bao lâu vậy e ? tay mới thon gọn lại vậy e ?

    Nhat Duy May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Cô ơi cho con hỏi ngồi chỗ mát tập được không ạ

    Cẩm Tú May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Tập buổi trưa được ko c

    Tuan Tran May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Thanks !

    黎桃絲 May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Đong ơi khi tập phần bụng,khi thon gọn lại thì da bụng mình có bị chùng xuống khong

    Vân Phạm May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Cảm ơn bạn rất hay

    Giang Nguyễn thị thanh May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Cảm ơn em đã chia sẻ!! Triệu USD nhe! ❤️

    Thúy Hoàng May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Tập thế này trong bao lâu thì dừng lại ạ

    Linh Nhi May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Chào c. Tay e bắp chuột to. Mà e tập thấy nó càng to là sao c.

    HÀ PHAN TH May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Bỏ cuộc r Cj oi mõi quá

    sửa lê May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Ai thành công ch ạ

    Hà Nguyễn May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Cam on em Huong dan tap cho bap tay thon gon

    CUỘC SỐNG MỸ, Kim le Califonia May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Mỏi lắm chị oi em bỏ nửa trừng rôi

    Hong Bay Hoang Thi Bay May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Mệt muốn sỉu luôn chị ơi 😫😫😫😫

    95 thuhang May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Sao em lại bị đau phần cánh tay từ cùi trỏ hướng xuống bàn tay z nhỉ??

    Trang Van May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Mấy ng ốm khỏi tập lớp 6 30kg

    •Kana - Chan• May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Em cảm ơn cj

    Hoàng Anh Channle May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Day cách làm săn teo mỡ lưng nách nữa cj ơi

    Hải Trần May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Cám ơn bạn, chỉ dẫn bài tập này

    Elle D May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Hướng dẫn cho em bài tập tan mỡ bụng ạ.Cám ơn chị nhiều.Bài nào tập đơn giản nhất ạ.

    Mai Nguyen May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Bỏ cuộc

    Mai Tran May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Vừa sinh xong thì khi nào tập được ạ ?

    Hang Hip May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Thank You!

    Kim Pham May 20, 2020 5:58 am Reply
  • M đc 120c

    Clira_01 L May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Mỏi tay quá chị

    Hien Le May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Cảm ơn em nhiều chị tập được 1 tháng rồi tay bay hết mỡ thừa luôn mỗi ngày chị tập 3 lần mỗi lần 350 vòng

    Ngoc Caothi May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Cảm ơn cô😻❤

    ngân pii May 20, 2020 5:58 am Reply
  • hay wa chi oi

    _pure mochi_ May 20, 2020 5:58 am Reply
  • 17/04/20 chi cam on em rat nhieu

    nha vy nguyen May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Sao vẫn thấy bắp tay chị to qua , nhìn gầy chị em Ko có tự tin đẻ tập~

    wei kelly May 20, 2020 5:58 am Reply
  • E 1m60 bắp tay 28cm…. E muốn giảm khoảng 5cm…. Huhu hy vọng sẽ thành công

    Chewy Rina May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Bắp tay e to, to ko phải nhiều mỡ, mà do e làm việc nặng từ nhỏ nên bắp to có nhỏ lại đc k ạ?

    Nông -Dung May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Ngày 1

    Trần Oanh May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Hịu quả thật ạ

    Pu Pu Ca May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Vào thời gian nào là tốt ạ

    Trang Nguyễn May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Em dược 50 cái là chịu không nổi nữa rồi.hjhj

    Thuy Kim May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Mình tâph 2 tháng mà chẳng thấy gì

    Due Cao May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Rất hiệu quả, thank em nha

    bo ku May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Mình làm 20 đã không chịu nổi nữa rồi 😂😂

    thanh ha May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Cô ơi, con mới 18 tuổi, do hoạt động chủ yếu vào tay nhiều nên tay con bị to ra so với người, vậy con tập như này có hiệu quả k ạ

    Trang Hoàng May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Ai thành công điểm danh cho lấy động lực

    Dung Phạm May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Cảm ơn em chị tập lần đầu tiên 300 chiếc mỏi quá xong nghỉ một lúc thấy dễ chịu lắm

    Ngoc Caothi May 20, 2020 5:58 am Reply
  • bắp tay to và thô bẩm sinh tập có hiệu quả ko chị ?? là con gái nhưng bắp tay to em buồn lắm

    nha nha May 20, 2020 5:58 am Reply
  • bắp tay to và thô bẩm sinh tập có hiệu quả ko chị ?? là con gái nhưng bắp tay to em buồn lắm

    nha nha May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Cảm ơn em dã chia sẻ.chị tập đc co 200c đuối quá

    Thanh Xuân May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Nếu tập một ngày mọt làn thì khoảng bao lâu thì có hiệu quả ạ

    อุทัย บุญไทยไชยเสม May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Dong Tac thu hai khong tot cho day than kinh sau gay cac ban can than minh tap roi . Tuy tung nguoi nha !

    Hãy Nếm Thử May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Tap nhieu lan trong ngay co tot khong ? Sau khi an no tap duoc khong ?

    Hãy Nếm Thử May 20, 2020 5:58 am Reply
  • Nhìn hình cứ tưởng bở

    Anh Tram May 20, 2020 5:58 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *