Lamdepcungteen - Bản tin hot làm đẹp 24h mọi lúc mọi nơi
  • Home
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Yoga
Monday, November 22, 2021
No Result
View All Result
  • Home
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Yoga
No Result
View All Result
Lamdepcungteen - Bản tin hot làm đẹp 24h mọi lúc mọi nơi
No Result
View All Result

Bài tập thắt đáy lưng ong | Giảm mỡ lưng hiệu quả (All levels) | Workout #85 | Hana Giang Anh

admin by admin
May 21, 2020
in Yoga
46
Bài tập thắt đáy lưng ong | Giảm mỡ lưng hiệu quả (All levels) | Workout #85 | Hana Giang Anh



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

Đã lâu rồi Hana không hướng dẫn bài tập lưng cho mọi người nên hôm nay phải quay ngay video Thắt Đáy Lưng Ong – bài tập giảm mỡ lưng hiệu quả này đây. Hãy xem Hana đã biến đổi lưng của chính mình thế nào trong 6 tháng sau sinh nhá!

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://lamdepcungteen.com

Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • 7 bước massage mặt biến mặt tròn thành chuẩn Vline CỰC HIỆU QUẢ|Emdep TV
  • GIẢM MỠ 2 BÊN EO VÀ HÔNG nhanh chóng tại nhà với 3 bài tập đơn giản / Reduce belly fat | Đặng Kim Ba
  • 5 Bài Tập Tại Nhà Giảm Nhanh Mỡ Đùi Giúp Chân Thon Ai Cũng Muốn
  • Giảm mỡ bụng và đùi – Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, xóa sạch mỡ bụng và đùi chỉ trong 7 ngày
  • 12 Bài Tập Giảm MỠ BỤNG Nhanh Nhất Trong 1 Tuần
Previous Post

Làm TÓC BUỘC CAO đẹp như THƯ KÝ KIM

Next Post

Nhà thiết kế Ken Nguyễn qua đời ở tuổi 41| Thuy To Official

Next Post
Nhà thiết kế Ken Nguyễn qua đời ở tuổi 41| Thuy To Official

Nhà thiết kế Ken Nguyễn qua đời ở tuổi 41| Thuy To Official

Comments 46

  1. Thảo Thanh says:
    2 years ago

    tập khoảng 1 tuần là có rãnh lưng rùi ạaa đỉnh quá chị uiii💚

    Reply
  2. Quỳnh Châu Hồ Thị says:
    2 years ago

    Vẫn tập đều đặn tuần 3 lần🤣

    Reply
  3. phuongtham tran says:
    2 years ago

    Bắt đầu từ hôm nay đến cuối tháng

    Reply
  4. Ngọc anh Mai says:
    2 years ago

    Tập 1 lần hay tập nhiều lần v ạ

    Reply
  5. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  6. nguyệt thập nhị says:
    2 years ago

    16/4 hẹn 1 tháng giảm số đo

    Reply
  7. Huyen Phuong says:
    2 years ago

    1 bài này giảm được bao nhiêu calo nhỉ mọi ng

    Reply
  8. Bảo minh Lương says:
    2 years ago

    4/14

    Reply
  9. how says:
    2 years ago

    em còn sợ mỡ lưng hơn cả mỡ bụng :(((

    Reply
  10. duc Lee says:
    2 years ago

    Chị ơi bài này có giảm mỡ lưng trên k ạ

    Reply
  11. Bùi Nhung says:
    2 years ago

    E tập ko duỗi đc chân thẳng nên cao có sai k ạ??

    Reply
  12. Minh Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    Có ai như em không ạ, tập xong thấy đau mông nhiều hơn

    Reply
  13. Cunnie 1606 says:
    2 years ago

    Yeahhh

    Reply
  14. Phuong Phuong Ami says:
    2 years ago

    Bài này có giảm phần mỡ lưng ở 2 bên ko ạ

    Reply
  15. duc Lee says:
    2 years ago

    Cho nam k chị

    Reply
  16. Dương Minh says:
    2 years ago

    29/3 đến 29/4 xem kết quả

    Reply
  17. Bagia Gao says:
    2 years ago

    Chỉ giúp e với,Tập cách ngày hay mỗi ngày vay chị hana??? Please

    Reply
  18. ntht Nguyễn says:
    2 years ago

    Cố lên 1M sub nha

    Reply
  19. Vĩ Vĩ says:
    2 years ago

    Cái này tập khó ghê

    Reply
  20. Linhh Lenn says:
    2 years ago

    Bài này tập khó ghê á

    Reply
  21. hương bùi says:
    2 years ago

    Ở nhà chống corona tập luôn mấy bài của c na mong hết dịch mình sẽ có lưng đeph

    Reply
  22. Huyền cực mê Traiii says:
    2 years ago

    Ngày 12/3 hẹn 2 tuần sau gặp lại mọi ngườiii

    Reply
  23. Minh Thúy says:
    2 years ago

    hóng mỗi mấy bài charles cover

    Reply
  24. Ngọc Tram says:
    2 years ago

    2/3/2020 🤘🏻🤘🏻 hẹn 1 tháng sau kết quả

    Reply
  25. Suu says:
    2 years ago

    Sao em tập hôm sau thấy đâu chân v là đúng hay sai ạ !

    Reply
  26. Holy Entertainment says:
    2 years ago

    29/2 một ngày đặc biệt để làm những điều đặc biệt, hẹn 1 tháng nữa quay lại, mọi ng nhớ nhắc mình nhé <3

    Reply
  27. hoàng anh nguyễn says:
    2 years ago

    Em tập mấy động tác đầu thấy mỏi đùi lắm chị, vậy em có tập sai kĩ thuật không chị, mong chị giải đáp, mn ai bị vậy like cho mình ha

    Reply
  28. Vân Hoa Bùi says:
    2 years ago

    Em sẽ gắng thử❤️mãi iu chị

    Reply
  29. Nguyễn Hoàng My says:
    2 years ago

    Tập xong tê cả phần đùi sau luôn c ạ

    Reply
  30. nguyên nguyễn hương thảo says:
    2 years ago

    động tác đầu giúp giảm mỡ đùi trong nữa phải ko chị

    Reply
  31. griselda says:
    2 years ago

    Mọi người cho em biết cảm giác với được không ạ? Em tập mà em chỉ cảm thấy gồng mông thôi nên em hơi hoang mang ạ😓😓

    Reply
  32. Let Luv Me says:
    2 years ago

    Vậy là có giảm bụng luôn kh ạ?

    Reply
  33. chị google says:
    2 years ago

    12 h đêm đi tập bài này, người ướt sũng=)))

    Reply
  34. Nguyễn Thủy Tiên says:
    2 years ago

    Bài này khoảng bn calo mn ưiii

    Reply
  35. Hàn Nguyễn says:
    2 years ago

    29-12 quay lại vào 27-1 :3 ai giúp mình có động lực để tập nhá mấy bạn >w<❤️

    Reply
  36. Hii NaTa says:
    2 years ago

    Tập các bài tập 1 tháng.. Từ 53kg.. Giờ em chỉ còn 44kg.. 😛 eo chỉ 56 thôi. Mông 95 ạ

    Reply
  37. AnAn Nguyễn says:
    2 years ago

    …

    Reply
  38. Lãnh Hàn Thiên băng 18- says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em hỏi là một ngày bao nhiêu lần

    Reply
  39. TÁO __ CÁO says:
    2 years ago

    Hôm nay ngày 27/11 sẽ trở lại sau 2 tuần nữa là ngày 11/12 vừa kịp ăn Tết😋 Figting♥️

    Reply
  40. thiluyen nguyen says:
    2 years ago

    2:00

    Reply
  41. Ly Ly Đinh says:
    2 years ago

    C ơi tập gym có thật là sẽ dảm mỡ bụng và lưng cánh tay thật k c

    Reply
  42. nguyệt đào says:
    2 years ago

    Cái này có giảm được mỡ bụng k ạ

    Reply
  43. Lien nguyen says:
    2 years ago

    May ngay dau tap thay dau nhung tap dc 4-5 ngay k thay dau nua co fai tap sai ky thuật k ak

    Reply
  44. Thai Huynh says:
    2 years ago

    Bắt đầu 11/10 …mỗi ngày tập sẽ để lại dấu . ạ

    Reply
  45. Hồng Thắm Nguyễn Thị says:
    2 years ago

    Chị hana ơi vai e rộng vậy tập nhiều có rộng hơn không hay cũng vậy

    Reply
  46. Vũ Thảo says:
    2 years ago

    :(( sợ nhất động tác cuối

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

“Lấp đầy” sẹo lõm, sẹo rỗ lâu năm chỉ bằng 1 vỉ vitamin E có giá 17 ngàn đồng

“Lấp đầy” sẹo lõm, sẹo rỗ lâu năm chỉ bằng 1 vỉ vitamin E có giá 17 ngàn đồng

June 5, 2020
[ Đã Có ] Cách Làm Mờ Sẹo Lâu Năm Cho Người Lười Biếng

[ Đã Có ] Cách Làm Mờ Sẹo Lâu Năm Cho Người Lười Biếng

June 4, 2020
[ Hướng Dẫn ] Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Trong 7 Ngày

[ Hướng Dẫn ] Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Trong 7 Ngày

June 5, 2020
[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Lồi Lâu Năm Tại Nhà

[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Lồi Lâu Năm Tại Nhà

June 5, 2020
[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Thâm Tại NHà Hiệu Quả Tức Thì

[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Thâm Tại NHà Hiệu Quả Tức Thì

June 5, 2020
[ Hướng Dẫn ] Trị Sẹo Thâm Ở Mặt

[ Hướng Dẫn ] Trị Sẹo Thâm Ở Mặt

June 13, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Yoga

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.