Bài tập 5 phút giảm mỡ đùi trong cùng Hana Giang Anh



Tiếp tục series bài tập 5 phút mỗi ngày với huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, Em đẹp TV xin giới thiệu tới các bạn 1 bài tập mới: bài tập dành cho phần đùi trong.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi

Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục

5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà

7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên

Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN

Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa

Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://lamdepcungteen.com

Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/

Article Categories:
Yoga

All Comments

  • Giảm thật luôn mn ạ. Mình từ 55cm xuống còn 51cm

    NT Vy May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Huu vừa tập theo chị tới đoạn cuối cả hai chân em không nhấc đc động tác ấy !

    HTHD Dance May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Tập vào buổi nào trong ngày ạ

    Trường Hoàng van May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Em đau hông k

    ThanhThao TranThi May 20, 2020 3:56 am Reply
  • 17/5/2020
    17/6/2020
    (53cm)

    Mạnh Cường Phạm May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Cho em xin bài nhạc đc k ạ

    Ly Tran May 20, 2020 3:56 am Reply
  • nhức lắm lun í chị

    Hiếu lê May 20, 2020 3:56 am Reply
  • 16/5/2020

    BLênh KNul H May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Tập cái này trong bao lâu

    Linh Trần May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Đau quá 🤕🤕🤕

    Men Cao May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Mình tập cái này không chỉ đau chỗ đùi mà bụng cũng đau

    Hồng Diễm May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Ai đi qua nhớ nhắc e nhá e sẽ tập bài này từ ngày 15 tháng 5 đến ngày 30 tháng 5

    Mun Nguyễn May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Mk bắt đầu từ 7/5/2020-13/5/2020.Đc 1 tuần kết hợp vs bài của April mà giảm được 2 cm luôn! Ngày đầu mk tập đùi mk từ 56,5 lên hẳn 59 ,lúc đấy sốc vl! Nản khg muốn tập nx nhưng đọc binhf luận của các bn thì lại cố gắng! Xong giờ nó giảm xuống còn 54 thooi!! Vui lắm:)))Cho nên bạn nào đg tập thì cố lên nha! 5ting:>

    Arina Janemura May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Ngày 13/52020 cố gắng 1 tháng👍👍👍

    Avina Kêren May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Ngon:)

    Hiệp Nguyên May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Tập xong leo cầu thang đi học muốn xỉu luôn

    Khả tú Nguyễn quách May 20, 2020 3:56 am Reply
  • cả nhà mình tập có thấy nhức ê đùi không. ngày đầu tập đau quá đi không nổi luôn rồi huhu

    NaBi Đum May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Ngày đầu không đau, bắt đầu lâu dài thì sẽ rất đau và có hiệu quả rõ rệt

    Huy-san May 20, 2020 3:56 am Reply
  • 3

    Pi Linh May 20, 2020 3:56 am Reply
  • 12/5/2020-19/5/2020
    48 cm
    Em nhất định sẽ quay lại update result

    Huyền cực mê Traiii May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Bắt đầu 8/5 2020 Mình tập được 4 ngày thấy đùi săn chắc lại hiệu quả thật cố gắng lên nào các bạn ơi

    Tien Vo May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Ngày 1:10/5
    Ngày 2: 11/5

    Trần Thị Tuyểt Nhi May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Cao M54 mà nặng 57kg 🤦‍♀️ Từ bụng lên trên thì gọn gàng mà bên dưới to đùng. Người trông như quả lê

    Jang Ahn Tae May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Mimh vua sem vua tap

    Thu Lu May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Cho hỏi là tập xong cảm thấy đau cơ đùi trước là tập sai đúng ko

    Đã bị hack May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Chị ơi cho e hỏi tập hàng ngày nhưng tập khi nào rảnh hay là tập có giờ có giấc ạ

    Tram Nguyen May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Em đau từ cái đầu tiên luôn

    Trang Đặng May 20, 2020 3:56 am Reply
  • 21d-1

    Bồ Nông Nhỏ May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Có vìdeo dạy giảm mỡ tay vai ko ạ

    Nhung Trang May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Đau quá i 😥

    Tiểu Đào May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Tập cái này thon eo vs đùi lại có giảm đc cân k ạ

    Nhi Yen Nhi May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Ai tập rồi cho e hỏi mới tập có phải đau lắm đúng không ạ ?

    May Cao May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Chị hana và M.n ơi cho e hỏi là lúc đầu tập được khoảng 1-2tuần sao e thấy đùi lại to hơn trước ạ😣
    👉m.n ơi giúp e với ạ😓

    Thương Lăng May 20, 2020 3:56 am Reply
  • 6/5/2020 ! Bắt đầu.

    Dạ Tịch May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Hơn tuần rồi vẫn ko giảm

    Phuong Nguyên ha May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Tập xong cái ngơ ngác: cái chân này phải chân mk ko nhể😑🤣

    ARMY Zamboo May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Day1 (6/5)

    Linh Trần May 20, 2020 3:56 am Reply
  • minh tap mai k giam

    Trang Le May 20, 2020 3:56 am Reply
  • Đau lắm c ạ

    Thuong Nguyen May 20, 2020 3:56 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *