Bài 2 – Cách Băng xử lý Bong Gân Mắt Cá Cổ Chân khi chơi Bóng đá



Chơi Thể thao nói chung và Bóng đá nói riêng mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích : Cho chúng ta có một trái Tim khoẻ mạnh , một cơ thể Đẹp , Khoẻ Mạnh , Cường Tráng và sự cân bằng trong cuộc sống …
Nhưng, khi chơi Thể Thao , đặc biệt là những môn có tính ĐỐI KHÁNG trực tiếp như Bóng Đá thì CHẤN THƯƠNG THỂ THAO hay BONG GÂN MẮT CÁ CHÂN là điều không thể tránh khỏi .
Trong Video này , tôi xin chia sẻ với các tín đồ THỂ THAO : Một trong những cách XỬ LÝ BONG GÂN MẮT CÁ CHÂN ( Chấn thương DÂY CHẰNG cổ chân ) NGAY TẠI NHÀ và trước khi chơi THỂ THAO ( BÓNG ĐÁ ) .
Nếu các bạn thấy HỮU ÍCH xin được LIKE – CHIA SẺ và THEO DÕI : Vì sức khoẻ cộng đồng !!!
Tôi xin chân thành cảm ơn !!!

Nguồn: https://lamdepcungteen.com

Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/the-thao/

Article Categories:
Thể Thao

All Comments

  • Làm thế nào để biết mình bị đứt hay không vậy:((( em bị cách đây khoảng 3 tuần rồi, nhưng em không thể kiễng nhảy và chạy được vì đau cái dây ở đằng sau mắt cá

    Pi May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Bác sỹ cho e hỏi, e bị chấn thương cổ chân 1 năm nay.( đối phương sút e dùng chân chắn bóng với tư thế chân hơi đuối. ) e có nghỉ 2 tuần sau đó đá bị đau trở lại. Đến giờ đi lại thỉnh thoảng ở một tư thế nào đó sẽ bị đau , nhói, đá bóng thì càng đau hơn. Xin bs tư vấn về cách điều trị và các bài tập phục hồi chức năng nếu có ạ. E muốn tới gặp trực tiếp bs mà do dịch COVID nên hiện tại chưa thể tới ngay đc ạ . e cám ơn bs!

    Ánh dương Giá chở hàng xe máy May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Em bị bong gân chân mà khi đi lại không đau nhưng chạm nhẹ thì đau là bị gì ạ

    Tu Nguyen May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Em bị sưng mắt cá hơn nửa năm rồi mà vẫn chưa hết. Muốn liên lạc để nhận sự tư vấn của Anh thì bằng kênh nào nhĩ?

    Đời Sống Thường Ngày May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Em đá bóng bị đau mu bàn chân 3 tuần rồi , bình thường hết đau , nhưng cứ đá lại là bị đau , ko biết em phải làm cách gì để chữa trị

    Giang Nguyễn May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Bong gân là xoa dầu nóng để hết đúng không ạ

    Dũng Dinh Quốc May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Cám ơn bác sỉ. Chỉ rất. Tận tâm .

    Tina Chau May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Có phòng khám ở HCM ko vậy anh

    Đức Trần May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • @Chấn thương thể thao Vinsi Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy tks BS quan tam… cho e hỏi thêm là e chỉ khởi động sút bóng…và cơ đùi trước của e tự niên nóng rát lên đâu không chịu nổi, 3 ngày sau e đi lại bình thường, 1 tuần sau e chạy được, nhưng khi chuyền bóng thì vùng cơ đó vẫn đau rát lại…e nghỉ 1 tuần tiếp ra sân lại thì vẫn chuyền ko được, nhưng ko có dấu hiệu bầm tím vùi đùi, xin hỏi bác sỉ như vậy có nặng ko ak, và thường thì bị như vậy cần nghỉ bao lâu…tks bác sỉ rất nhiều

    Lê Nguyên Đồng May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • a có thể có video hướng dẩn băng cơ chấn thương cơ đùi trước không a? tks

    Lê Nguyên Đồng May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Em bi bong gân nhưng bh đỡ rồi nhưng khi đá bóng vẫn hơi dau ở mắt cá em có nên nói kiêng k ạ

    Vương Nam May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Mình bị lật cổ chân khoảng 3 tuần rồi ko còn đau khi đi lại nhưng mỗi khi mắt cá bị va chạm nhẹ là nó lại đau là như thế nào ạ

    Phuc Mai May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Bác sỹ cho e hỏi: Mua mấy cuộn băng này ở đâu ạ? em cảm ơn ạ

    Thanh Tùng Nguyễn May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • E bị lật sơ mi hết sưng r mà không hiểu đá banh thì bị lại lúc đá mấy khớp chân nks kêu rột rột ko hỉu sao

    hiep nguyen May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • Quá hay

    VNTA Tennis May 26, 2020 4:46 pm Reply
  • 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪!!!!! Các bạn bị chấn thương, Hãy đến với bác sĩ Thủy để được khám, điều trị, tư vấn tận tình!!!

    Mạnh Thái Nhà thuốc May 26, 2020 4:46 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *