Lamdepcungteen - Bản tin hot làm đẹp 24h mọi lúc mọi nơi
  • Home
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Yoga
Monday, November 22, 2021
No Result
View All Result
  • Home
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Yoga
No Result
View All Result
Lamdepcungteen - Bản tin hot làm đẹp 24h mọi lúc mọi nơi
No Result
View All Result

Áp Lực Quá Điiiii

admin by admin
May 29, 2020
in Yoga
48
Áp Lực Quá Điiiii



Giải toả áp lực cuộc sống – Stress

Trong thời đại công nghiệp hiện nay, việc phải đối mặt với vô số những áp lực từ phía công việc, gia đình và xã hội đã khiến cho mọi người gần như ngày nào cũng phải làm bạn với stress. Mặc dù stress có thể giúp chúng ta phản xạ nhanh hơn trong những tình huống nguy hiểm, tạo động lực khi hạn chót đến gần hay giúp cho các vận động viên có được sức mạnh phi thường khi thi đấu. Nhưng việc phải đối mặt thường xuyên và liên tục với yếu tố này lại có thể gây ra rất nhiều những tác động tiêu cực khác đến sức khoẻ cũng tinh thần của chúng ta.

Chính vì thế, ở trong video lần này Draw Your Brain sẽ cùng các bạn tìm hiểu khoa học đằng sau những tác động của stress đến cuộc sống. Cũng như các phương pháp mà tiến sĩ R.Lazarus – nhà tâm lý học nổi tiếng với mô hình quản lý stress, đã đưa ra để giúp chúng ta kiểm soát được hiện tượng rắc rối này.

Nguồn:
Meichenbaum, D. H., & Deffenbacher, J. L. (1988). Stress inoculation training. The Counseling Psychologist, 16(1), 69-90.

Lazarus, R. (2000). Toward better research on stress and coping. American Psychologist, 55(6), 665-673.

Lazarus, R. (2006). Emotions and interpersonal relationships: Toward a person-centered conceptualization of emotions and coping. Journal of Personality, 74(1), 9-46.

Gerrig, R. J. (2012). Psychology and life (2nd Australasian ed.). Frenchs Forest, N.S.W: Pearson.

——————————-

Video là sự hợp tác giữa DRAW YOUR BRAIN và IFACT. Và nếu các bạn muốn xem thật nhiều video, cũng như trang cho mình những kiến thức hữu ích như này, thì hãy ủng hộ channel của mình và IFACT thông qua:

Facebook:
IFACT –
Minh –

Youtube:

——————————–

Creator: Nguyễn Ngọc Minh.

Nguồn: https://lamdepcungteen.com

Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • 7 bước massage mặt biến mặt tròn thành chuẩn Vline CỰC HIỆU QUẢ|Emdep TV
  • GIẢM MỠ 2 BÊN EO VÀ HÔNG nhanh chóng tại nhà với 3 bài tập đơn giản / Reduce belly fat | Đặng Kim Ba
  • 5 Bài Tập Tại Nhà Giảm Nhanh Mỡ Đùi Giúp Chân Thon Ai Cũng Muốn
  • Giảm mỡ bụng và đùi – Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, xóa sạch mỡ bụng và đùi chỉ trong 7 ngày
  • 12 Bài Tập Giảm MỠ BỤNG Nhanh Nhất Trong 1 Tuần
Previous Post

vẽ tranh phong cảnh biển ĐƠN GIẢN | how to draw sea scenery

Next Post

Tết Tóc Đuôi Sam Kiểu Pháp! Kiểu Tết tóc được các bạn trẻ yêu thích dành cho tóc dài! Kiểu tóc 61

Next Post
Tết Tóc Đuôi Sam Kiểu Pháp! Kiểu Tết tóc được các bạn trẻ yêu thích dành cho tóc dài! Kiểu tóc 61

Tết Tóc Đuôi Sam Kiểu Pháp! Kiểu Tết tóc được các bạn trẻ yêu thích dành cho tóc dài! Kiểu tóc 61

Comments 48

  1. Draw Your Brain says:
    1 year ago

    Cảm ơn mọi người đã ủng hộ mình và channel nhé. Đừng quên bình luận về những phương pháp mà các bạn thường dùng để "xả" stress trong cuộc sống thường ngày nhé ^^

    Love you all !!!

    Reply
  2. Nhã Uyên Lúu says:
    1 year ago

    Kiểm tra sắp hết giờ làm bài nhằm vv… và bài này đến bài kia và stress kéo dài nhức óc ghê lun. Ngủ thì ngủ k đc lười thì lười như con heo. Bình thường cười ghê lm mà sao gặp việc buồn buồn nhú con chuồn chuồn

    Reply
  3. Khá Vầu says:
    1 year ago

    Áp lực là hàng ngày từ: công việc, gia đình, xã hội
    + Áp lực sẽ giúp ích nếu chúng ta là vận động viên
    + Áp lực diễn ra hàng ngày ảnh hưởng đến tinh thần, sức khoẻ
    Có 2 kiểu người khi bị áp lực:
    + Nổi cáo, la mắng sối sả( tốt hơn)
    + Im lặng, kìm nén
    3 cách khắc phục
    + Lấy vấn đề làm trung tâm( bạo lực)
    Nghỉ việc, lên tiếng khi gặp bất công
    Lưa ý: nếu kiểm soát được tình hình, đoán trước hậu quả của hành động trên
    + Lấy cảm xúc làm trung tâm:
    + Hỗ trợ của người thân ( nhưng phải biết họ cần gì:
    Tinh thần
    Tiền bạc
    Thông tin)

    Reply
  4. Nam Phami says:
    1 year ago

    Kho chiu dau dau

    Reply
  5. Hữu Phạm says:
    1 year ago

    4 điểm bị mẹ đuổi và mẹ ko còn coi em là con nữa

    Reply
  6. phuong Vũ says:
    1 year ago

    gđ đang làm tôi áp lực

    Reply
  7. Tran Tri Ngo says:
    1 year ago

    Bạn đã có 1 theo dõi mới :)))

    Reply
  8. hồng trần says:
    1 year ago

    có phiên bản bằng tiếng anh không ạ cho e xin với ạ, e cảm ơn.

    Reply
  9. HUYEN DANG LDS says:
    1 year ago

    Em đang tress với công việc qua. Mât ngủ 2 tháng rôi. Ko biet lam sao cải thiện 🤒🤒

    Reply
  10. Master Chief VN says:
    1 year ago

    Thiên định là tốt nhất

    Reply
  11. is the best obito says:
    1 year ago

    Mình chỉ trải qua cảm xúc buồn bã và that vong moi ngay thôi mọi người thì thay gia dinh la noi hanh phuc nhung minh thi ko minh minh thay gia dinh nhu la dia nguc ko ai lang nghe minh 😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥

    Reply
  12. Thảo Phương says:
    1 year ago

    Gửi cho mình xin video đc k ạ

    Reply
  13. Bang Nguyen says:
    1 year ago

    Cảm ơn anh! Video rất hữu ích. Gặp bạn bè ngồi chém gió ở một quán cafe hay trà đá là cách mà em hay dùng để xả stress.

    Reply
  14. Bang Nguyen says:
    1 year ago

    Cảm ơn anh. 😀

    Reply
  15. Vân Phạm says:
    1 year ago

    Cảm ơn anh đã chia sẻ video này cho mọi người đều biết và em sẽ sử dụng phương pháp này của anh ngay bây giờ

    Reply
  16. Huy Trần Quốc says:
    1 year ago

    🙂 vừa phải sắp xếp chuyện cá nhân vừa phải sắp xếp việc học cho một nhóm! Mà đi ls thì ngày nào cũng bị la bị làm khó lm dễ …làm sao để đi tiếp …hoiz không tâm sự với ai được…

    Reply
  17. Dũng Nguyễn Thành says:
    1 year ago

    Anh ơi sao lâu anh không ra video vậy? Em rất muốn xem các video ý nghĩa như này thường xuyên để nhận ra vấn đề hiện tại của mình

    Reply
  18. Duc Pham says:
    1 year ago

    kênh hay nhất trên youtube

    Reply
  19. Ngọc Thanh Lê says:
    1 year ago

    Cảm ơn bạn rất nhiều, nhờ câu nói cuối cùng mà hiện tai mình đang cảm thấy ổn hơn, dễ chịu hơn rồi!

    Reply
  20. Pet Book says:
    1 year ago

    . Chào a Minh ạ. e có điều nhờ a giúp. E năm nay Thi HSG cấp quốc gia và chỉ còn khoảng 2 tháng nữa là kì thi Bắt đầu. nói thật lúc đầu e đã bỏ hết tất cả các môn kia để ôn thi hi vọng sẽ có giải cao nhưng càng vào trong lại càng thấy khó khăn dẫn đến e bị stress áp lực hơn 1 tháng nay. e không thích bỏ cuộc giữa chừng nhưng e thấy mình không có tiềm năng cho mấy( qua các bài kiểm tra) vì e học khá trễ so với mấy bạn( nhiều bạn ôn từ lớp 10 mà e đến lớp 11 mới ôn) . e không biết là bây giờ mình có nên từ bỏ quay lại lớp ( e đã nghỉ trên lớp hơn 1 tháng) học lại mấy môn kia để thoát khỏi cảm giác stress này không ạ. nhờ a giúp e.

    Reply
  21. quang trần says:
    1 year ago

    Mình đã từng street đến nỗi mém tự tử nhưng rất may chính mẹ đã kéo mình ra khỏi suy nghĩ đó. Mình đã quyết định nghỉ việc hơn 1 tháng nhưng vẫn còn thấy ám ảnh kinh khủng. Cứ nhớ lại ngày nào cũng từ 8h sáng đến 2h sáng hôm sau mới rời khỏi công ty. Mỗi ngày hằng núi công việc. Vậy mà cũng kéo dài cả năm trời. Giờ nghĩ lại thấy mình trâu thật.

    Reply
  22. Trung Hiêu Ngân says:
    1 year ago

    https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend
    Hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

    Reply
  23. ní _ nà says:
    1 year ago

    Mình thường đi ra xa khỏi nhà để xả stress.Mong mọi người có thể xả stress của mình nhé.
    …………….. L O V E Y A ! ! ………………………..

    Reply
  24. ʚîɞMèö Lüxʚîɞ says:
    1 year ago

    Cảm ơn anh rất nhiều 👍🏻

    Reply
  25. Phuc Phan says:
    1 year ago

    A có thể làm video nói về tình trạng : thiếu năng lượng của cơ thể k , cảm giác lờ đờ mệt mỏi chẳng muốn làm gì hết dù là mới sáng sớm ? E cảm ơn anh :3

    Reply
  26. Chương Nguyen says:
    1 year ago

    Rất ý nghĩa cảm ơn

    Reply
  27. thái dương văn says:
    1 year ago

    Cảm ơn anh Minh! Bản thân em thì hay thiền định mỗi ngày 10 p để tĩnh tâm giải tỏa căng thẳng và hiệu suất cao hơn!

    Reply
  28. Ánh Dương says:
    1 year ago

    anh làm video về stress do giảm cân đi ạ

    Reply
  29. Tuyết Luv says:
    1 year ago

    yêu kiểu vẽ của anh vãi

    Reply
  30. khoa trần says:
    1 year ago

    Cái này có khỏi hoàn toàn được ko anh ?

    Reply
  31. Tri Nhut says:
    1 year ago

    Thanks

    Reply
  32. Hoang Bui says:
    1 year ago

    có app nào dùng tiếng việt k a

    Reply
  33. Hoàng Chí Công says:
    1 year ago

    Cảm ơn Minh

    Reply
  34. Nam Nguyễn says:
    1 year ago

    Em năm nay 17t. Hiện kh có việt làm. Đang tính học lại nhưng kiến thức bị mất khá nhiều. Em cũng đã đi làm công nhân đx 9tháng giờ thì nghỉ rồi hiện tại em đang rất rối. Anh có thể cho em lời khuyên được không ạ. Em cảm ơn anh nhiều.

    Reply
  35. dũng phạm văn says:
    1 year ago

    Anh nói tiếng anh hay quá :))

    Reply
  36. MINH LAND Joker says:
    1 year ago

    Cần lắm một playlist đấy anh. Mỗi người sẽ có những ấn tượng với giai điệu khác nhưng anh có thể dành tặng một playlist mẫu ko. ^^;)

    Reply
  37. Ngọc Huyền Vũ says:
    1 year ago

    Anh ơi anh làm về quản lí tài chính cá nhân đi ạ

    Reply
  38. Việt Đặng says:
    1 year ago

    Em cảm ơn anh, em đã hiểu ra rất nhiều điều xua nay thắc mắc :)))

    Reply
  39. Quỷ Vô Lệ says:
    1 year ago

    Hiện tại mik đang bj áp lực ôn thi dẫn đến tính tình mik hay cáo lắm =((

    Reply
  40. Hoa thiên cốt says:
    1 year ago

    Hay lắm 💖💖

    Reply
  41. Lê Nguyễn says:
    1 year ago

    ahh đang stress nè😶😶

    Reply
  42. Thanh Đặng Nguyễn Nguyên says:
    1 year ago

    Mấy cái nhân vật chuyển động anh tự làm hay anh có nguồn ở chỗ khác vậy ạ?

    Reply
  43. Như Phạm says:
    1 year ago

    …😀

    Reply
  44. Minh John says:
    1 year ago

    Hay quá a ơi ! Đúng vấn đề mà e cần giải quyết . Cảm ơn a !

    Reply
  45. Hoa Thần Vũ says:
    1 year ago

    Hay lắm ạ cám ơn a, chúc a luôn đ3 nhiều sức khỏe niềm vui trog cuộc sống !!

    Reply
  46. Soái Ca says:
    1 year ago

    Mệt mỏi vì học giỏi

    Reply
  47. The Unkindled says:
    1 year ago

    Học hành vất vả mệt mỏi vl 😞😞😞

    Reply
  48. Chuong Dinh says:
    1 year ago

    Làm về trầm cảm đi bạn tôi đang có dấu hiệu đây mong bạn sẽ giúp tôi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

“Lấp đầy” sẹo lõm, sẹo rỗ lâu năm chỉ bằng 1 vỉ vitamin E có giá 17 ngàn đồng

“Lấp đầy” sẹo lõm, sẹo rỗ lâu năm chỉ bằng 1 vỉ vitamin E có giá 17 ngàn đồng

June 5, 2020
[ Đã Có ] Cách Làm Mờ Sẹo Lâu Năm Cho Người Lười Biếng

[ Đã Có ] Cách Làm Mờ Sẹo Lâu Năm Cho Người Lười Biếng

June 4, 2020
[ Hướng Dẫn ] Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Trong 7 Ngày

[ Hướng Dẫn ] Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Trong 7 Ngày

June 5, 2020
[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Lồi Lâu Năm Tại Nhà

[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Lồi Lâu Năm Tại Nhà

June 5, 2020
[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Thâm Tại NHà Hiệu Quả Tức Thì

[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Thâm Tại NHà Hiệu Quả Tức Thì

June 5, 2020
[ Hướng Dẫn ] Trị Sẹo Thâm Ở Mặt

[ Hướng Dẫn ] Trị Sẹo Thâm Ở Mặt

June 13, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Yoga

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.