Lamdepcungteen - Bản tin hot làm đẹp 24h mọi lúc mọi nơi
  • Home
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Yoga
Friday, December 3, 2021
No Result
View All Result
  • Home
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Yoga
No Result
View All Result
Lamdepcungteen - Bản tin hot làm đẹp 24h mọi lúc mọi nơi
No Result
View All Result

7 phút giảm mỡ bắp tay || Slim your arms in 7 minutes || Minh Ngoc

admin by admin
May 28, 2020
in Yoga
41
7 phút giảm mỡ bắp tay || Slim your arms in 7 minutes || Minh Ngoc



Thu nhỏ bắp tay chỉ với 7 phút, bài tập giúp bạn có bắp tay thon gọn hơn mà không lo lên cơ.
Bạn có thể tập bài này ở bất cứ nơi đâu (trên giường, giờ nghỉ tại nơi làm việc, thời gian chờ lúc nấu ăn,…) chỉ với 7 phút mỗi ngày.
Chúc bạn nhanh có được đôi tay thon gọn và săn chắc.

Hãy THÍCH video và ĐĂNG KÝ kênh của mình nhé! Để lại BÌNH LUẬN ở phía dưới video của mình nha! ❤️

—

This exercise helps you to slim your arms in only 7 minutes (Don’t worry about arms muscle).
You can do this exercise everywhere, everytime (in your bed, rest time in your office, in the kitchen,…). Hope you guys like this video!
Don’t forget to LIKE this video and SUBSCRIBE to my channel. Leave comments below my videos! ❤️

—

7分钟在家瘦手臂运动。大家可以随时随地地做这几个动作(在床上、在办公室里、在厨房里、。。。。。。)希望大家喜欢我的视频!
如果喜欢我的视频,请关注我!❤️ 么么哒

#giảmmỡbắptay #taythongọn #bàitập7phút #slimarm #slimarms #armworkout #7minutearmworkout #瘦手臂 #7分钟运动

Nguồn: https://lamdepcungteen.com

Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • 7 bước massage mặt biến mặt tròn thành chuẩn Vline CỰC HIỆU QUẢ|Emdep TV
  • GIẢM MỠ 2 BÊN EO VÀ HÔNG nhanh chóng tại nhà với 3 bài tập đơn giản / Reduce belly fat | Đặng Kim Ba
  • 5 Bài Tập Tại Nhà Giảm Nhanh Mỡ Đùi Giúp Chân Thon Ai Cũng Muốn
  • Giảm mỡ bụng và đùi – Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, xóa sạch mỡ bụng và đùi chỉ trong 7 ngày
  • 12 Bài Tập Giảm MỠ BỤNG Nhanh Nhất Trong 1 Tuần
Previous Post

"Rụng trứng" với cầu thủ Hàn Quốc đẹp trai nhất giải U23 Châu Á

Next Post

Kiểu tết tóc Hàn Quốc xinh xinh

Next Post
Kiểu tết tóc Hàn Quốc xinh xinh

Kiểu tết tóc Hàn Quốc xinh xinh

Comments 41

  1. Mấy Phàn says:
    2 years ago

    Tập buổi sáng hay buổi tối ạ

    Reply
  2. Vy Hà says:
    2 years ago

    Thank e

    Reply
  3. Cam binh Le says:
    2 years ago

    Love ❤️

    Reply
  4. Hường Võ Thị says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn nhiều nha. Bạn dễ thương quá 😍❤😘

    Reply
  5. Quynh Nguyen says:
    2 years ago

    Cj ơi e tập đau phần vai bên trai thôi ạ v là đag tác độg zô tay đúg k ạ

    Reply
  6. Cong Thanh says:
    2 years ago

    Mình rất ghét bắp tay to và mình sẽ tập cảm ơn bạn nhé

    Reply
  7. Shin Channel says:
    2 years ago

    Mấy ngày đầu tập chưa quen các cơ giãn ra đau mõi muốn xĩu luông… tập từ từ chắc sẽ quen và k còn đau nữa…

    Reply
  8. Thanh Hoa Official says:
    2 years ago

    Bạn ý cute, cười dễ thương quá 😍
    Tập xong bài này vs 2 bài bên kênh mình maxxx phê nhaaa

    Reply
  9. Thị Hương Linh Đặng says:
    2 years ago

    cho em hỏi mỗi ngày chỉ cần tập combo các động tác này 1 lần hay nhiều hơn ạ?

    Reply
  10. Linh Hoang says:
    2 years ago

    Bài tập này có giúp có xương quai xanh không ạ chị.

    Reply
  11. Trần Ngọc says:
    2 years ago

    Cảm ơn em gái ,đã giúp chị em có đôi tay thon gọn

    Reply
  12. ha han says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi là phải tập đúng tất cả động tác đó hay sao ạ? Mình thêm hoặc bớt động tác đc k

    Reply
  13. Thông Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ơi em tập nhưng động tác cuối em chưa làm dsc thành công còn tất cả em đều tập hàng ngày liệu có ổn không ạ em tập đc gần 2 tuần kết hợp ăn kiêng giảm đc 1 kg bắp tay cũng giảm chút rùi

    Reply
  14. anny anny says:
    2 years ago

    chi oi cho e hoi sao e tap ma bgio e thay tay e bi to ra thêm ạ.zay la bi sao zay chi huhu

    Reply
  15. Lina Dang says:
    2 years ago

    tập mới mấy cái đau quệ hai vai và tay! nghĩ chắc tập nhiều sẽ rất hiệu quả

    Reply
  16. Lien Nguyen says:
    2 years ago

    Ngồi được k hay phải quỳ em

    Reply
  17. Owe wis Toàn says:
    2 years ago

    Chị ơi giúp e với e tập sao gio bắp e nở ra thịt ở nách củng rất nhiêu huhu

    Reply
  18. Hoài Trần says:
    2 years ago

    Em ơi sao ko đứng mà lại quì gối vậy?

    Reply
  19. Hằng Pham says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi là mỗi ngày chỉ tập 1 lượt như này hay làm liên tiếp mấy lượt, để có hiệu quả vậy bạn??? Cảm ơn b ♥

    Reply
  20. CUỘC SỐNG MỸ, Kim le Califonia says:
    2 years ago

    Cam on em chia se tap giam mo canh tayi

    Reply
  21. Minh Lệ Nguyễn says:
    2 years ago

    Bắp tay mình lúc chưa tập 28 lận, giờ còn 26, mình hy vọng 24 là đẹp nhất, còn các bạn thì sao có đo và theo dõi ko nè

    Reply
  22. Trúc linh says:
    2 years ago

    Bắp tay và vai e to lắm ak, e mong sẽ tập theo chị sẽ giảm thon gọn vai và tay được ak

    Reply
  23. Hằng Pham says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn video hay quá ♥

    Reply
  24. Bich Hang Nguyen says:
    2 years ago

    😯😯😯😯

    Reply
  25. Kim Lien Duong says:
    2 years ago

    Ban oi tập thường bao lau có kết quả lúc trước ban tập

    Reply
  26. Đào Trần Thị says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi mình năm nay 38 tuổi bắp tay, vai, hông to mình tập bài nào cho phù hợp.

    Reply
  27. An Thúy says:
    2 years ago

    Mỗi ngày đều tập được k chị

    Reply
  28. Yến Nguyễn says:
    2 years ago

    Có bài tập làm cho 2 bên mông nhỏ lại ko chị mong chị rép

    Reply
  29. Kem Tracy says:
    2 years ago

    bài này có giảm bắp tay sau không ạ.

    Reply
  30. Hà Phạm says:
    2 years ago

    Tập bap tay có giảm k chị ơi..

    Reply
  31. Cát Tường says:
    2 years ago

    mong chị ra clip tập phần cơ đùi và bắp chân ạ

    Reply
  32. Anh Tram says:
    2 years ago

    Có giảm thật ko bạn vì mình hai e bé rồi bắp tay mình to mình ko được tự tin lắm

    Reply
  33. Nghi Huỳnh says:
    2 years ago

    1ngay mình tập mấy lần vậy chị

    Reply
  34. Kim Lien Duong says:
    2 years ago

    Này đứng tập Đc ko bạn

    Reply
  35. Chloe Ta says:
    2 years ago

    Cho em xin lịch tập 1 tuần của chị với ạ. Em mới tập nên hoang mang không hiết lên lịch tập như thế nào. Với cả có nên tập một nhóm cơ mỗi ngày không? Mong chị rep comment của em ạ 💙

    Reply
  36. Kiều Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    Eo đẹp quá người ơi. Bài tập tiếp theo về mỡ lưng đi ạ

    Reply
  37. Học Tiếng Trung Mỗi Ngày says:
    2 years ago

    Nam có thể tập được không !

    Reply
  38. Ishigami Senku says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn nhiều! Các bài tập rất hữu ích. Mong bài tiếp theo sẽ là bài tập về mông ạ hihi

    Reply
  39. Ngát Đỗ says:
    2 years ago

    Hy vọng bài tập tiếp theo sẽ là về giảm bắp chân và đùi ạ

    Reply
  40. Shane Long says:
    2 years ago

    Hola

    Reply
  41. HẬU NGUYỄN THỊ says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn nhiều nhé! Mong bạn ra nhiều video hơn nữa ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

“Lấp đầy” sẹo lõm, sẹo rỗ lâu năm chỉ bằng 1 vỉ vitamin E có giá 17 ngàn đồng

“Lấp đầy” sẹo lõm, sẹo rỗ lâu năm chỉ bằng 1 vỉ vitamin E có giá 17 ngàn đồng

June 5, 2020
[ Đã Có ] Cách Làm Mờ Sẹo Lâu Năm Cho Người Lười Biếng

[ Đã Có ] Cách Làm Mờ Sẹo Lâu Năm Cho Người Lười Biếng

June 4, 2020
[ Hướng Dẫn ] Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Trong 7 Ngày

[ Hướng Dẫn ] Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Trong 7 Ngày

June 5, 2020
[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Lồi Lâu Năm Tại Nhà

[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Lồi Lâu Năm Tại Nhà

June 5, 2020
[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Thâm Tại NHà Hiệu Quả Tức Thì

[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Thâm Tại NHà Hiệu Quả Tức Thì

June 5, 2020
[ Hướng Dẫn ] Trị Sẹo Thâm Ở Mặt

[ Hướng Dẫn ] Trị Sẹo Thâm Ở Mặt

June 13, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Yoga

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.