Cùng Lê Minh tập ngay 05 bài tập giúp thon gọn bắp chân để tự tin diện váy và quần short nhé!
♡ HOST ♡
Lê Minh
Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:
Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:
Nguồn: https://lamdepcungteen.com
Xem thêm bài viết khác: https://lamdepcungteen.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- 7 bước massage mặt biến mặt tròn thành chuẩn Vline CỰC HIỆU QUẢ|Emdep TV
- GIẢM MỠ 2 BÊN EO VÀ HÔNG nhanh chóng tại nhà với 3 bài tập đơn giản / Reduce belly fat | Đặng Kim Ba
- 5 Bài Tập Tại Nhà Giảm Nhanh Mỡ Đùi Giúp Chân Thon Ai Cũng Muốn
- Giảm mỡ bụng và đùi – Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, xóa sạch mỡ bụng và đùi chỉ trong 7 ngày
- 12 Bài Tập Giảm MỠ BỤNG Nhanh Nhất Trong 1 Tuần
![[ Đã Có ] Cách Làm Mờ Sẹo Lâu Năm Cho Người Lười Biếng](https://i.ytimg.com/vi/qw_Qx_X02o4/maxresdefault.jpg)
![[ Hướng Dẫn ] Cách Làm Mờ Sẹo Thâm Trong 7 Ngày](https://i.ytimg.com/vi/1PDbd-WJV8g/maxresdefault.jpg)
![[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Lồi Lâu Năm Tại Nhà](https://i.ytimg.com/vi/OkoA481vJtU/maxresdefault.jpg)
![[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Thâm Tại NHà Hiệu Quả Tức Thì](https://i.ytimg.com/vi/9byijT5PoVs/maxresdefault.jpg)
![[ Hướng Dẫn ] Trị Sẹo Thâm Ở Mặt](https://i.ytimg.com/vi/519g5S84e0c/maxresdefault.jpg)
Có ai tập lần đâu tiên thấy bị đau bắp chân như e k ạ??
Tập vào buổi chiều có đc ko ạ
Chân nhiều cơ thì làm sao ạ
Bắp chân của em đa phần là cơ cứng thì có tập đc không ạ
Sao e tập 1 tháng r mà nó to lên từ 33 lên 35 vậy @@ e đập chân vẫn rung lắc mà
Từ ngày mai mk sẽ tập 👍
Tập bài này có bị lên cơ chỗ bắp chân ko ạ
Em lỡ tập cơ đùi và nó đã lên cơ chừ em muốn giảm là tập video này hả mng ?
Có giảm đc đùi luôn kh ạ
Bắt đầu hôm nay 5-5 đến 5-6 mình sẽ ql báo kết quả 😍
Đợt stress bị giảm từ 48->44kg, bắp chân nhỏ lại cũng thích nhưng hốc hác nhìn như đói ăn, giờ 48kg mà bắp 37cm. Tập hoài k giảm mm nào, sau mình thấy cứ giảm cân là auto giảm chân, nhưng từ nay sẽ tập theo bài a cho cải thiện body chứ.
Có cần ăn kiêng ko ạ(lm ơn trả lời e ạ)
Bài tập tương đối đơn giản và dễ thực hiện tại nhà, cảm ơn bạn. Mh sẽ bắt đầu từ hnay. 2w sau sẽ quay lại, mh sẽ tập 2lan 1 ngày, 25.4.2020 đùi 53 bắp 34. Cố lên
1 tuan 7ngay tap het luon dc khong a ngay tap 2 buoi sang chieu đc khong a
Một ngày tập tầm bao nhiêu phút anh nhờ?
Neu bap chan de xuog thi log .dug day thi cung z co tap giam bap chan dc k aj
chế độ ăn uống thì sao ạ?
Anh ơi, chạy bộ có giúp cho bắp chân của mình gọn lại không ạ
cho mình xin cường độ tập của cả 5 bài ạ
Bài tập hiệu quả đến nỗi sau hai tháng chân tao to như cột đình
Ăn uống thế nào ạ anh
nếu bắp chân to vì nhiều cơ thì sao
tâp mấy lần 1 tuần thì ok v ad ??? mong AD TRẢ LỜI
Hồi trc bắp chân mình k to bây h nó to ra nếu tập thì nó có thon lại như trc k mng
Chân to do cơ giảm được không mọi người ???